Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
2908 kcal
|
Fat: 159.68g | Prot: 181.43g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Łosoś. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|