Доброе утро! У нас на завтрак сегодня - творожная запеканка!
|
1883 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 97.43g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 30%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Майонез, Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Сметана 15%, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Milka Мороженое, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
Comments
Доброе утро☺☀Какая пышная получилась 😋 а можно рецептик?
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Доброе утро, Ева! Пышная, потому что я её выпекала в небольшой форме с высоким бортиком) Она совсем немного поднимается, и потом всё равно опадает ((. Рецепт простой: 3 яйца смешать с 4 столовыми ложками манки, оставить на ночь в холодильнике. Утром добавляем к ним 350 г творога, 60 г сметаны, щепотку соли, сахзам ( или сахар 3-4ст.л.), 1/3 ч. л. соды+ 1/2 ч. л. разрыхлителя, всё взбить блендером. Форму смазать сливочным маслом, присыпать манкой, выложить тесто. И в горячую духовку на 175 градусов на 30-35 минут. Всё! Чуть остынет, пройтись ножиком по краям формы, вытряхнуть на плоскую тарелку, разрезать и наслаждаться 🤣😋
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
Как ты себя чувствуешь, кстати, в последнее время, как с аппетитом? У меня что-то после эксперимента с кето уже несколько дней такая тяга а сладкому 😬 Надеюсь, скоро отпустит)
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
Купила я сахзам тот что ты говорила, только не могу с его дозировкой справиться, мне сладко очень
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Спасибо за рецепт, давно запеканку не ела и тоже последнее время она у меня в голове проскакивала, приготовлю🤤
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Поднимай белок и сразу все нормализуется у тебя👍
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Уже чувствую себя очень хорошо, наконец-то кд вернулисись👍
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, да, он очень сладкий, я его в кофе добавляю половину их мерной ложечки... Зато экономично😁 Ну, и для меня вкус не противный
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
Ева, хорошо, что у тебя с самочувствием всё 👍 У меня, я думаю, сейчас тяга к сладкому скорее в голове, когда углеводы было совсем нельзя, а теперь можно - вот я всё по очереди и ем ( вафли, каши, запеканки, шоколад)). Но, кстати, вчера уже чуть отпускать вроде начало, надоедает.. Попробую, действительно, белок поднять, спасибо за совет 😘😉
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|