Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 122.69g | Prot: 127.83g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Творожная Запеканка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Творог 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|