Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 137.07g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 9%, Ашан Киви, Ашан Апельсин , Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Мюсли, Изюм (без Косточек). Dinner: Банан, Груша. Snacks/Other: Iposea Вяленые Томаты, Семга Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|