Aumento de peso, porém redução nas medidas, acredito ser massa magra.
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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558 kcal
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Fat: 20.10g | Prot: 43.20g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Swift Bife de Alcatra, Arroz Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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