czeslaw100's Journal, 31 May 24

Prdolę, nie piję.
Przez to opilstwo, wyniki coraz gorsze.
Wracam do dyscypliny.
Dziś piekłem w rękawie: indyk, cebula, papryka, cukinia i czosnek.
Ryż brązowy do tego i jogurt proteinowy.
Pozdrawiam ekipę.

---

2817 kcal

Fat: 30.12g | Prot: 182.44g | Carbs: 233.47g.   Lunch: Czosnek, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ryneczek Lidla Cebula, Czerwona Papryka, Cukinia, Pikok Filet z Piersi Indyka. Snacks/Other: Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią, Tyskie Piwo. more...

2821 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...