|
|
2703 kcal
|
Fat: 126.77g | Prot: 139.26g | Carbs: 244.36g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Danone Laktozsuz Süt , Yer Fıstığı, Bağdat Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tas Kebabı, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Badem, Halis Medine Hurması, Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flying_evo's Weight History
|