Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
54 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 49.36g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Dinner: Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Здоровое Меню Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Global Village Зелёный Горошек, Ямчан Соевый Соус Классический, Петрушка, Белая Калитва Хлеб Монастырский. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Медведь Молоко 2,5%, Золотой Колос Торт "Тирамису", Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красная Цена Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|