Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1275 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 30.96g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Сосиски Молочные, Геркулесовая Каша на Воде, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Чай, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|