Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 190.02g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Сэн Сой Лапша Рисовая, Магнит Индейка, Банан, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Свинина, BSN Протеин Syntha-6. Dinner: Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|