|
Udah ga terlalu mentingin angka timbangan yang jelas lingkar2 turun baju dari XXL-XL jadi L-M, clana dari 38 ke 34-35😭baju yang di mau pada muat itu udah cukup🥹
|
2106 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 138.21g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kikil, Mie Kocok. Dinner: Tumis Kangkung, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Kacang Atom. more...
|
|