Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 57.10g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Suco de Umbu, Macarrão, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês . Snacks/Other: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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@foconoshape's Weight History
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