sukriye_'s Journal, 28 May 24

Ozel.bir şey yapmaniZa gerek yok, diyet programını varsa sadık kalmanız yeterli.  

y_man ama Su oruçu sonrası eski düzene bir anda dönmeyin diyolar ama 

sıvı beslenmeye başla sonra yavaş yavaş katı sıvı karıştır 

smoothie çorba vb. ile başla 

eğer uzun zamandır su orucu yapıyorsan 

Özür dilerim, şu orucunun tam olarak ne olduğunu bilmiyordum, Ancak çok zamansız, sınırsız yemek ne kadar rahatsızlık oluşturuyorsa, o kadar yememekte çok farklı değildir, diye düşünüyorum. Girmissiniz bı yola sağlık afiyet olsun.👍 

Zeze bugün 3.gün ve devam etmeyi düşünüyorum  

y_man teşekürler  

safakyucebag nedenmiş sende düzgün yorum yap  

Kişisel yorumum şu ki bence devam etme 

su orucu icin once uzun sureli aralikli oruc lazim.sonrasinda araliklari uzatarak 24 saate kadar cikman lazim.ve maksimum bir iki gun sifa oruclari tutman yeter diye dusunuyorum arinma amacli.aksi takdirde faydasindan cok zararini gorursun ve buna baslamadan once tahlil yaptirip degerlerine baktirmalisin.ac kalmak su orucu tutmak degildir.belli kurallari var.yemedim icmedim ben su orucu tutuyorum diyenler sadece bedenine zarar veriyor.genel soyluyorum bunu.fakat beslenmeyi sordugunuza gore siz de detayli arastirmadan yapiyorsunuz anladigim kadariyla.uzunca arastirip oyle devam etmenizi tavsiye ederim.yoksa ciddi sonuclariyla karsilasirsiniz.sevgiler... 

Yosun🌿 evet bugün 3. Gün ve bence yeterli Sabah öyle düşünüyordum şimdi böyle diğer 3 gün boyunca da buna uygun beslenicem yarın için portakal sıktım su ile karıştırılarak tüketiciem 2.gün Mercimek çorbası 3. Günde meyve yoğurt yiycem sonra sağlıklı beslenmeye devam edicem  

Zeze evet devam etmiycem bugün son yarın tartilcam sonuçu çok merak ediyorum