Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
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3278 kcal
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Fat: 95.04g | Prot: 188.52g | Carbs: 412.54g.
Breakfast: Banana Caturra, Bem Natural Semente de Chia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Leite Integral, Batavo Iogurte de Morango, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: LAR Sassami, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Espaguete, Molho Pesto. Snacks/Other: Banana Caturra, Melão, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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