28 May 24 by member: PrassIP
|
28 May 24 by member: Ayu Vidya
|
kalori perhari nya berapa?
28 May 24 by member: egisscakeps
|
Berapa lama prosesnya kak?
28 May 24 by member: nrlfz
|
28 May 24 by member: fitria alkatiri
|
pengen banget gini, 58 kg aja
28 May 24 by member: Si_yu94
|
aku mau tanya if kalian berhasil brpa bulan sih?
28 May 24 by member: inaaa7
|
Kamu keren banget kak, aku liat jurnal kamu barusan. Semoga aku bisa sekonsisten kamu ya, andai ada grup WA aku mau banget join biar makin semangat dan terkontrol dietnya.
28 May 24 by member: Ayu Anindita
|
kereenn bnget kak tb brp kak
28 May 24 by member: Mayawulan13
|
28 May 24 by member: queenindah
|
keren bngtt,aku bisa g yaa
28 May 24 by member: Zizaaj
|
Hallo guys, sorry baru bisa bales. Aku diet kurang lebih setahun ya untuk menuju bb saat ini, aku diet defkal+if. Untuk olahraganya awal" aku cardio, seakrang dah bedalih ke angkat beban.
29 May 24 by member: Lailatul mahabbah
|
Untuk pola makanku aku memilih clean eating, karena aku type orang yang suka makan porsi gede. Jadi aku lebih memilih clean eating biar bisa makan banyak tapi bisa menghemat kalori.
29 May 24 by member: Lailatul mahabbah
|
Aku olahraga cardio dirumah lihat channel yt skwad fitness
29 May 24 by member: Lailatul mahabbah
|
Pengen bisa turun 22kg, jadi semangat lagi kak. Makasih ya…
Aku tuh putus asa, ada makanan susah banget nahannya.
29 May 24 by member: moomoon123
|
kak spill skincare bodycarenya dong
29 May 24 by member: Nina Bungsu
|
halo kak kita sama ni alumni bb tiga digit. kakaknya ada kulit bergelambir gasi? aku ada soalnya huhu kalo boleh minta tipsnya dong kak
29 May 24 by member: leekims
|