Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 89.03g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Чай с Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый. Dinner: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|