Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 121.91g | Carbs: 183.60g.
Lunch: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Белая Дача Салат, Смешанные Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Veladis Мидии в Рассоле, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Котлета Говяжья, Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|