26 May 24 by member: ciwayluvv
|
aku defkal kak, jalan kaki juga 3× dalam seminggu
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
Brp lama kak prosesnya? Pengennya juga bb 50an
26 May 24 by member: Dedeaaaaa
|
26 May 24 by member: silviamaulana987
|
@Khittah dea dari juni 2023 kak
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
@silviamaulana987 defkal kak, jalan kaki 3× dalam seminggu, kadang olahraganya liat di youtube by bagus
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
26 May 24 by member: rosidahumi566
|
Wihh hebat bangett kak, semoga bisa konsisten kaya kakanya
26 May 24 by member: ninanuril32
|
waaahhh hebat bgd...11 bulanan ya turun 35kg...
26 May 24 by member: Anak 2
|
kk terharu berhasil bikin aku termotivasi jg, aku skr 74 dari 82 semoga nyusul kk ke 53
26 May 24 by member: Navila Citra
|
menunya apa kak? sama makan dikalori brp?
26 May 24 by member: icha maricak
|
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
@ninanuril32 semangat kak
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
@Muthe semangat yuk kak, pasti bisa
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
@icha maricak aku makannya apa aja kak asal lengkap protein, serat sama karbonya dan tidak melebihi kalori harian aku
aku makan di 1500 kalori kak
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
berati diet kurleb 1tahun ya ka? klo bolleh tau masih makan goreng2an ga ka?
26 May 24 by member: xxnisyz
|
kak maaf sebelumnya kan pd aku besar krn busui itu nanti pengaruh ya klo kurus jd kecil jg ya kak
26 May 24 by member: nungkiprastiwi
|
@xxnisyz masih kak, ga ada makanan yang aku hindari selama ini, asal tau porsi dan tidak melebihi kalori harian
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|
26 May 24 by member: mielmielmiela60
|