|
Эти 4 дня не фоткала еду, так как были дела и дома редко кушали. Поэтому и нарушилось питание ( могли перехватить что то из пекарни). И я немного расстроилась, но взяла себя в руки (4 дня всего)… ничего страшного . Продолжаем. Пытаюсь действовать по другому. Раньше в таких ситуациях у меня начиналось чувство вины, мол «вот опять срыв, все не по плану пошло» и бросала все. На этот раз говорю себе: ничего страшного продолжай, срыв это не конец света. Впереди еще почти 3 недели. Записываю сюда чтобы потом пересмотреть с чем сталкивалась и дабы утешить себя и поменять свое отношение и привычные патерны поведения в такой ситуации. Как часто у вас бывают срывы, а больше интересно справились ли вы с таким круговоротом как у меня ? У кого было ?
|
 Comments
Набрала +600гр не так уж и много, думала будет больше. Очень боялась взвешиваться . Цель 28 мая по весу 81.5 (-800гр).
25 May 24 by member: stat_
|
Так чтобы выиграть спор я должна весить 78.2
Сейчас вес 82,3
( осталось 4,1 кг скинуть)
28 мая - 800гр ( ост 3,3 )
4 июня- 2кг ( ост 1,3кг)
11 - 14 июня -2кг
Итого : 78кг
25 May 24 by member: stat_
|
26 May 24 by member: ale_nka008
|
На спор так себе вариант. А после спора что? После спора это и будет срыв, только запланированный. Нужно менять образ жизни. И не спешить, похудение это медленный и кропотливый труд
20 Jun 24 by member: Morya4ok.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|