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Hoje é dia de ir ao mercado para estocar a dispensa paleo-low carb, porque se você não tem comida de verdade em casa, corre um sério risco de furar a dieta! Estou com muita dificuldade de retomar a dieta 100%, toda vez eu começo, chega fim de semana, jaquei. E o efeito sanfona é o pior, cada vez que você retorna, é mil vezes mais difícil. Depois de chorar de frustração, encontrei em algum lugar dentro de mim forças para continuar, porque sei que não há outro caminho, e por mais que seja difícil, e meu subconsciente seja um troll sempre querendo que eu volte a antiga alimentação, sei que sou capaz, pois já consegui uma vez! #amém
View Diet Calendar, 13 January 2016:
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2418 kcal
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Fat: 213.03g | Prot: 82.86g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante Líquido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco. Lunch: Suco de Limão, Mangas, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Quiabo, Alface, Cebolas, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). Dinner: Quiabo, Banha de Porco, Carne de Panela. Snacks/Other: Uvas tipo Europeu, Ovo de Codorna, Amendoins, Nescafé Tradicional, Tirolez Manteiga sem Sal, Canela, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite. more...
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