Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 171.42g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Boombar Топинг Клубничный , Вареное Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Good Food Солянка Сборная Мясная, Just Food Салат Табуле с Кус-Кусом и Курицей. Dinner: Помидоры, Пятерочка Редис, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Soulway Протеин Шоколадный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|