Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
120 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 109.89g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|