Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 117.18g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Кедровые Орехи , Крыжовник, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Яйцо, Морковь, Дайкон, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Карп Жареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|