Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 56.51g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Almette Творожный Сыр Сливочный, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Царь Гречневая Лапша Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Овощи Гриль, Твой Дом Шашлык из Баранины в Тандыре, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|