Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 111.93g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Lorado Ананасы Консервированные , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Dinner: Кофе, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Пиво. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свинина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyba.nor's Weight History
|