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Bom dia gente.
Eu me peso todos os dias e estou feliz por sair da casa do 66..to quase lá...hoje introduzi o creme de leite com café, pois não achei nata. Gostei. Comi também um quadradinho de chocolate 50% cacau meio amargo, para passar a vontade de comer doce.
Tive insônia, vamos ver se consigo dormir melhor hoje.
Abs
Iramar
View Diet Calendar, 12 January 2016:
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1138 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 74.61g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Tirol Creme de Leite, Sadia Mussarela, Cafezinho. Lunch: Limão, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde. Dinner: Vitao Chocolate Meio Amargo. Snacks/Other: Banana Prata, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Amêndoas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella. more...
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