М@Ru)'s Journal, 21 May 24

сердечки копченые с хлебушком и соусом,сырники,огурчик,чай,перекус))

---

1916 kcal

Fat: 118.21g | Prot: 121.92g | Carbs: 122.97g.   Breakfast: Fit Parad Топпинг Пломбир, Каравай Хлеб Ржаной, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Сырники с Кук.мукой, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Healthy Food Сырный Суп, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Восточный Сосиски Молочные, ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный . Dinner: Сырники с чиа и протеиновым коктейлем !без муки!, Зелень с грецким орехом, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой , Восточный Сосиски Молочные, Healthy Food Сырный Суп, Каша Пшенная на Воде, Академия Т Пребиотик Флорация. Snacks/Other: Соус йогурт + горчица, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной, Чай, Сырники с Кук.мукой, Агросила Сердечки, Когда Я Вырасту Чай, Snaqer Батончик, Вода. more...

2434 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...