|
tw КП
Друзья, это звиздец... Вот на носу экзамен по английскому - время КП 😍. Я уже съела 2,5 полоски огромной шоколадки милка, пряник овсяный,небольшой кусочек пирога, намазанный сгущёнкой, сладкие грибочки от Орион . Блять, мне так противно от себя, но ничего не поделаешь. То что я не пошла блевать - уже достижение, хотя... Всё же пойду. Не знаю только, будет ли от этого смысл, но на душе будет спокойнее. Вывод : экзамены - зло
|
733 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 30.18g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Orion Choco Boy Сафари Клубника и Йогурт, Творожная Сказка Сырок Творожный Картошка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Маримолоко Сгущенка 1%. more...
|
|
 Comments
Вы очень жестоки к себе.
Я понимаю, что экзамены (особенно если это ваши первые серьезные экзамены такие, как ОГЭ или ЕГЭ) — тяжелое испытание, но вы ведь у себя одна! Пожалуйста, не наказывайте себя за еду: так вы только увеличиваете свой суммарный стресс (стресс от наказания поросто суммируется от стресса от экзаменов, а вы попадаете в порочный круг "стресс — срыв — наказание — больше стресса") Попробуйте найти другой выход.
Я учусь сейчас на 4 курсе университета, в моей жизни было очень много экзаменов, и некоторые из них были очень сложными и эмоционально тяжелыми. Мне помогают групповые тренировки. Ты буквально уходишь из дома и занимаешься активностью в группе. Так голова переключается на активность, координацию действий и других людей, а всё это помогает хоть немного отдохнуть.
Я не говорю, что мой метод универсален, но вы можете найти что-то для себя.
Удачи вам на экзаменах!
01 Jun 24 by member: fantomas__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Power(!)'s Weight History
|