Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 192.07g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клубника, Банан, Красное Яблоко, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Салат Айсберг, BSN Протеин Syntha-6. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Шпинат, Соевый Соус, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Красное Яблоко, Кинза, Салат Айсберг, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|