|
вода слилась, пора и жирочку уходить
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 99.96g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Деревня Молоко 3,2, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Риат Хлеб Жито, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|