|
ada yang bb nya stuck kah?
huhu padahal udah defisit, tp kok bb stuck yaaa
|
102.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 71.08g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Tempe Orek, Kerang Dara, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerang Dara, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Piscok, Boost Juice Wild Berry Juice. more...
|
|
251 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|