Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 87.28g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Дайкон, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Дайкон, Шампиньоны Гриль, Свинина Запеченая. Dinner: Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Snacks/Other: От Мартина Семечки, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бон Пари Леденцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|