Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 137.38g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Русское Море Икра Нерки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Global Village Шампиньоны. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Молочная Станция Творог 9%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|