Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 130.23g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Snellman Palvikalkkuna, Uotilan Maalaisruislimppu, Кофе с Молоком, Rainbow Graavilohiviipaleet, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Mantelijauho, Pirkka Vapaan Kanan Munia. Lunch: Сырники Домашние, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Огурец (с Кожурой). Dinner: Naapurin Maalaiskana Kanatikku, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, X-Tra Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Other: Element Buckwheat & Millet Crackers, Skyr Kirsikka Tummasuklaa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ella.makarova's Weight History
|