Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 59.33g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблоко, Перцы Тёплый Салат с Филе Цыплёнка и Медово-Горчичной Заправкой. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Пхали Хинкали Пхали Ассорти. Snacks/Other: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, ВкусВилл Эклер Классический. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|