|
dün cok şeker ve karbo aldim. bugün sıfırdan devam. 2 yumutadan peynirli maydonozlu pastirmali omlet
|
1144 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 104.16g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Binvezir Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri , Baştacı Çemenli Pastırma 1 Dilim, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Basmati Pilav, Deniz Börülcesi, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ece Güngörr's Weight History
|