|
pieczona kura! 🤗🥰 podsypana delikatnie solą, sowicie czosnkiem i potraktowana orientalną przyprawą do kurczaka 😋👌 w środku soczysta a skórka chrupiąca 😊 kuskus podlany tłuszczykiem z pieczenia co by za sucho nie było 🤭 pół pęczka rzodkiewek + resztki ogórka + szczypiorki - zwykły i czosnkowy + sos chrzanowy 😋👌 całość to ~1500kcal 😇😁
|
2349 kcal
|
Fat: 137.73g | Prot: 168.03g | Carbs: 99.97g.
Lunch: Lasagna z Mięsem. Dinner: Winiary Sos Chrzanowy, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Cenos Kasza Kuskus. Snacks/Other: Turek Ser Camembert, Turek Ser Camembert. more...
|
|
 Comments
18 May 24 by member: littlEnergizer-220v
|
18 May 24 by member: vibo69
|
piękne... szkoda że ponad połowa mojego dziennego zapotrzebowania 😅
19 May 24 by member: Kufelek
|
a kto broni zjeść ponad połowę na raz 😜 taki posiłek trzyma spokojnie z 8h. to akurat połowa dnia 😄
19 May 24 by member: vibo69
|
19 May 24 by member: K1C1A
|
:) niestety nie u mnie ;) max 3h i zaraz drugi taki mógłby wjeżdżać
19 May 24 by member: Kufelek
|
Kufelek zapewniam cię, że nie wiesz co mówisz 😅 co 3h to muszą jeść tylko ci co za dużo węgli wciągają. albo złe węgle. ale zawsze możesz spróbować tak dla siebie samego jak ci pójdzie z 3 udźcami 😅 czyli ~0,5kg kury
19 May 24 by member: vibo69
|
Oooo, klasa, ale by takie teraz... a tu doma nic mięsiwa, a sklepy pozamykane:(
19 May 24 by member: czeslaw100
|
czy to naprawdę jest 1500 kcal ? ;o
19 May 24 by member: unfi3e3
|
trudno powiedzieć czy tu jest 1500 z dokładnością. FS twierdzi, że samo pół kg udek pieczonych to już grubo ponad 1000. druga sprawa, że ja tłuszczyku z pieczenia za bardzo nie marnuję 😅 posiłki typu do 1000 to każdy przeciętny jest w stanie zjeść na raz. przy 1500 zaczynają się schody jak ktoś nie jest wytrenowany. po prostu trzeba już w siebie wkładać na siłę mimo całkowitego braku chęci na jedzenie. tutaj już się powoli tak zaczynało 😅
19 May 24 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|