|
Наконец-то новый рубеж после более двух недель качелей 88.0–88.4 кг
|
87.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 113.06g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Карат Дружба, Вернер Балык Сырокопченый, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Zinus Кокосовое Молоко, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Lunch: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Суп из Китайской Смеси и Буженины Индейки, Вареная Мойва. Dinner: Ашан Киви, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Святой Источник Вода с Лимоном, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooblivion's Weight History
|