Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
138.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
2427 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 204.08g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Печень Говяжья, Рис Вареный, Курица Вареная, Слобода Биойогурт с Персиком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Котлета Куриная, Спагетти. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|