glazinginger's Journal, 16 May 24

kalori dan gizi harusnya sama aja, cmiiw. tapi kalau sama2 ga dibumbuin, aku prefer didadar/ceplok krn telor rebus bikin begah dan kentut muluuu wkwkwk kalo skrg aku lbh suka makan putihnya aja, buat sarapan/lauk siang biasa dadar putihnya 5-7 butir soalnya rendah kalori tinggi protein  

@chiqu: iyaa kak aku juga kalo kalori sama mending diceplok atau dadar tanpa bumbu dan minyak karena direbus suka bikin mual bgt baunya😭, makasih yaa kak informasinya! 

telur dadar 

gua suka telur rebus bisa dimakan pas dijalan🤣 

mending direbus kak, pake indomie, tambah cabe... plus nasi.. 🤭🤭🤭 Tambah latihan beban kak, biar bisa makan banyak 🏋️🏋️🏋️💪💪💪👍👍 

mending telur dadar dipakein rawit + nasi anget 🤤🤤🤤 

@yanuar @arsoe makasih kakk sarannya 

@christina @laeli makasih kak saran sarannyaa! aku jadi laper bayanginnya😋  

Rebusss 

Mending rebus deh kak, kalo di goreng tanpa minya pernah aku gak kuat rasanya eneg. 

Mending direbus. 10 menit. Kasi garam dikitt. Merica dan Lada hitam... 2 butir buat sarapan. 2 putih, 1 kuning telur. Enak bangett. Tiap hari juga Ga eneg samsek 

rebus sih enak  

@ayaibra @pengen48 @bilaa @fitriani makasih kak saran2nyaa 

kalo aku sih fav itu rebus sm dadar. tp kalo mau cpt ya dadar omlet tambahin tahu dihancur atau sayur enak juga 

dadar minyak dikit pakai sambel mentah uhhh mantapp hihihi 

ini bukan tentang mana yg lebih baik tapi mana yang lebih anda sukai 

@pejuuang maaf kak aku salah bikin pertanyaan😅, maksud aku dari segi kalori lebih besar mana gitu diantara pilihan yang aku tanya hehehe 

Untuk tau kalori makanan perlu membedah makanan tersebut, telur rebus =telur +air, telur kalorinya brp air kalorinya brp. Begitupun ceplok dan dadar bahan apa aja yg masuk ke situ makan kalorinya di tambah