Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 113.77g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Перекресток Апельсины, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Pretto Сыр Рикотта, От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай с Лимоном, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Дайкон, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Чай с Лимоном, Дикси Киви, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TYRINAEA's Weight History
|