cecilia@emagrecimento2024's Journal, 15 May 24

dux cookies, muito bom. 

depende do seu paladar. eu gosto MUITO do da integralmedica Cookies n cream. O cheiro é bem adocicado, alguns podem achar enjoativo. Eu amo.  

Eu detestava whey, mas me achei com a Dux. Eu uso o neutro isolado que tem mais proteína por grama e menos calorias. Sem sabor da pra colocar em receita salgada tb. Funcionou melhor pra mim sem enjoar. Isolado tb tem menor risco de reação alérgica para quem tem alguma sensibilidade a lactose 

Comecei a tomar essa semana Whey da ON sabor morango e tô gostando bastante, tomo 30 min antes de almoçar e acabo querendo comer bem menos no almoço. Eu estou gostando e pra mim é super necessário pois sou vegetariana, então é mais difícil ainda conseguir atingir a meta diária de proteínas. 

Eu tomo da Growth de chocolate muito bom Tenho o de doce de leite tbm mais é muito doce não recomendo 

Eu estou tomando da growth de cokies , é bem gostoso, tomo após o treino  

até que achei que não fosse conseguir bater a meta de proteína sem whey...mas até passou... 

pra mim os melhores sabores são da Dux, tanto o isolado quanto o concentrado 

Toma cuidado pra não comprar super calórico no lugar de whey. Muitas marcas vendem super calóricos como Whey Protein, sempre preste atenção na quantidade de carboidratos e proteínas, antes de fazer sua escolha. É bom tb consultar as marcas que foram reprovadas e aprovadas nos testes de laudo abenutri pra verificar se vendem aquilo que está na embalagem. Whey protein é a proteína do leite. Existem blends de proteínas que é uma mistura de várias proteínas, e tb as apenas de soja. 

É melhor vc procurar uma nutricionista, já que está amamentando  

Eu compro os dose única da growth… a tabela nutricional é boa e não corre o risco de enjoar 

Em termos de sabores, custo benefício e qualidade acho que o melhor é o da Growth, tomo o de Chocolate com Amendoin. Se quiser ir somente por sabor tem também o Fresh Whey da Dux, só que é mais caro, menos proteína por dose e menor quantidade. 

só eu que acho os whey da dux terríveis? e olha que já comprei vários sabores. os que mais gosto são da +mu,o de morango é perfeito e os Optimum nutrition gourmet, nenhum deles tem aquele gosto ruim de adoçante forte. 

meus favoritos são os da Dux  

gosto dos Tastywhey e Dux 

tem que ser hidrolozado mais é muito caro, tenta pegar o isolado mesmo tanto o hidrolisado quanto o isolado irá te dar mais percentual de proteína. o concentrado só se for 80% de proteina 

Whey da Dux é maravilhoso . 

Whey da Growth é o melhor 

Dark lab chocolate, cookie 

Dux