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bonjour dejeuner ce midi a plus de 700kcal j'ai super mal organiser mon truc... au gouter sa sera 1 banane et ce soir sa sera oeuf dur thon macedoine avec pasteque en dessert
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1724 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 101.91g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Café, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture Fraises, Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Pâtes (Cuites), Président Crème Fraîche Entière, Panzani Pesto au Basilic Extra Frais, U Emmental Râpé, Carrefour Tomates Entières Pelées au Jus, Escalope de Poulet. Dinner: Pain Blanc, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, au Citron et au Romarin, Pastèque, Marque Repère Macedoine, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur. more...
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 Comments
15 May 24 by member: Choue83
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Pâtes 220gr, 50gr de crème fraiche, 50gr de pesto, 105gr de poulet,10gr de gruyere, 30gr tomate pelés :(
16 May 24 by member: modestie59
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700 ce n’est pas la cata mais c’est vrai que pour l’assiette que ça représente c’est très copieux !!
Ce que j’ai pris l’habitude de faire et qui m’aide pas mal c’est d’organiser à l’avance mes repas et avant de cuisiner je rentre tout pour calculer mes calories comme ça pas de surprise je sais à l’avance à combien ma journée va se terminer et ça me rassure :)
19 May 24 by member: oceaneolvz
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Oui je vais fonctionner comme la il y a 4ans je faisait sa et je savait d'avance pour 2jours à combien j'allais tourner ...
20 May 24 by member: modestie59
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