|
Waga nie lubi, jak człowiek w weekend zje kurczaka i szynkę wieprzową w sosie pieczarkowym z ziemniaczkami i popije dobrym Merlotem....
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1723 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 70.73g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Wasa Rustiek, Kotlet Schabowy w Panierce, Chleb z Mąki Kukurydzianej (z Mlekiem 2% Tłuszczu), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Mona Pudding Chocolade Trio. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lech Piwo. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|