Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 232.89g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Кампана Ветчина. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мореслав Треска Филе на Коже, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maxler Ultra Whey, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|