|
ОГ-84
ОТ-68
ОБ-95
ОЖ-81
ОЛН-54
ОПН-54
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 68.49g | Carbs: 329.40g.
Breakfast: Fantelle Воздушное Пирожное с Безе, Нектарины, Кофе, Яшкино Вафли Ореховые. Lunch: Помидоры, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Добродея Макароны Отварные , Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Dinner: Плов со Свининой, Блинчики. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Вико Нектар Персиковый с Мякотью, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedMoonOne's Weight History
|