sama kaaakk.. aku juga bingung
14 May 24 by member: moonlight113
|
@moonlight113 : yakan sakit bgt ampe berenti dulu, pas lanjut udah rada jauh sakit lagi 😭 padahal udah pemanasan
14 May 24 by member: gnabnhahc
|
karena belum terbiasa kak 😇😇😇
14 May 24 by member: si 75
|
kurang air gaksih? aku dulu jg suka aakit sih tp ydaha lama banget gak, kayanya krn udah biasa.. tp mulai dari 4k 5k 7k baru 10k dehh kak bertahap
14 May 24 by member: she.ishere
|
atur pernafasan nya aja kak relax paling utama apalagi kalau jalan aja itu mungkin belum terbiasa
14 May 24 by member: WeightLossArmy
|
kok sama ya kk, saya pun gitu
14 May 24 by member: Irhamiati0401
|
dulu sama kaya gitu, saya coba naikin asupan kalori nya jadi gk sakit lagi, dulu suka makan dikit bagian situ sakit sekali
14 May 24 by member: Nenday
|
Coba cek kak kyknya ginjal bermasalah itu, banyakin air putih
15 May 24 by member: arichels
|
1. Coba penuhi kebutuhan air
2. Coba penuhi kalori, jangan di bawah BMR
3. Kalau sender cewe, coba perhatikan nyeri pas jogging aja apa pas masa subur juga? Kalau iya waspada hidrosalping
15 May 24 by member: ittaocido
|
aku biasanya jogging jam 4 sore. jam 3 makan udh batas trakhir makan. krna klw lewat jam 3 masih makan biasanya sakit perutnya
15 May 24 by member: emillyandhita
|
coba cek dr kak.. aku dlu suka gtu.. dri smp malah .. ketahuannya pas sma ad infeksi ginjal.. katanya karna kurang minum air putih trus suka nahan bak.. awalnya isk tpi d biarkan malah menjalar ke ginjal
16 May 24 by member: Slvha
|