mannumontenegro's Journal, 13 May 24

voltando depois de meses de desistência e alguns kilos ganhos. voltar aos três dígitos me assustou e antes que eu esteja longe demais de sair, vou buscar sair dos três dígitos novamente enquanto ainda dá tempo e está perto. espero que eu consiga sair e chegar ao meu objetivo 🙏💖

102.7 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 32.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1556 kcal

Fat: 62.89g | Prot: 48.80g | Carbs: 198.25g.   Breakfast: Pão Francês, Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar. Lunch: Vitamina de Abacate, Perdigão Mortadela Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Frosty Sorvete Creme com Passas. more...

2861 kcal

Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...