Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 67.30g | Carbs: 270.35g.
Breakfast: بسكوت شوت بسكويت, تمر تمر, حليب حليب شكارة, شوفان شوفان. Lunch: Pêches, الفلفل فلفل اخضر حار مقلي, بيض بيض مقلي, خبر شعير(كسرة شعير) خبز شعير , لوبيا لوبيا. Dinner: خبر شعير(كسرة شعير) خبز شعير , ياغو كاس ياغو , Pêches, سلطة خس سلطة, Eggs بيضة مسلوقة, لوبيا لوبيا. Snacks/Other: بيمو ڨوفريط شوكو, الروينة قمح, اكتيفيا ياغورت, عمرو مربا مشمش, قهوة قهوة موز. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mouloud aidrous's Weight History
|