Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 74.28g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Соль Суп Рыбный, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Салат из огурцов и помидоров со шпинатом и редисом, Элинар Биточки Куриные, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|